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Limber Legs

Limber Legs

Débutant 9 min  
Lower Body   No Equipment
15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

Modéré 18 min  
Full Body   No Equipment
All In The Legs

All In The Legs

Intense 30 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

Débutant 11 min  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step
Boxing Maniac

Boxing Maniac

Modéré 37 min  
Upper Body   No Equipment
Intermediate Level Tabata

Intermediate Level Tabata

Intense 4 min  
Legs   No Equipment
Flexibility Work

Flexibility Work

Débutant 17 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Quick Work

Quick Work

Modéré 13 min  
Lower Body   Exercise Mat
Advance Your Pull-Ups

Advance Your Pull-Ups

Intense 11 min  
Back   Pull Up Bar
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Débutant 14 min  
Shoulders   Dumbbells
Fight the Resistance

Fight the Resistance

Modéré 12 min  
Core   Resistance Bands
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Intense 10 min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Débutant 11 min  
Full Body   Exercise Mat
100 Swings

100 Swings

Modéré 6 min  
Lower Body   Kettlebells
Guns Galore

Guns Galore

Intense 15 min  
Shoulders   Dumbbells
Lasting Effects

Lasting Effects

Débutant 12 min  
Full Body   No Equipment
Flip the Core

Flip the Core

Modéré 30 min  
Core   Exercise Mat
Jump HIIT

Jump HIIT

Intense 12 min  
Legs   Jump Rope
Back Attack

Back Attack

Débutant 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Grind

Grind

Modéré 35 min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
Lift Fit

Lift Fit

Intense 9 min  
Full Body   Barbell
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Débutant 3 min  
Core   No Equipment
Waist Up Workout

Waist Up Workout

Modéré 10 min  
Shoulders   Pull Up Bar
Plank ➕

Plank ➕

Intense 24 min  
Core   Exercise Mat

 

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