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Strong Booty Challenge

Strong Booty Challenge

Débutant 4 m 30 s  
Glutes   No Equipment
Bi's & Tri's

Bi's & Tri's

Modéré 28 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Fight for Fit

Fight for Fit

Intense 20 min  
Legs   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Débutant 11 min  
Full Body   No Equipment
15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)

15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)

Modéré 17 min  
Arms   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intense 8 min  
Arms   Exercise Mat
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Débutant 13 min  
Full Body   Resistance Bands
All-Around Yoga

All-Around Yoga

Modéré 46 min  
Lower Body   Exercise Mat
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intense 29 min  
Glutes   No Equipment
Iron Sufficient

Iron Sufficient

Débutant 8 min  
Shoulders   Dumbbells
Cardio Jump Start

Cardio Jump Start

Modéré 13 min  
Legs   Jump Rope
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intense 6 min  
Lower Body   No Equipment
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Débutant 11 min  
Yoga   Exercise Mat
40 Minute NO EQUIPMENT Fat Burning Full Body Workout! | Sydney's Dirty 30 - Day 1

40 Minute NO EQUIPMENT Fat Burning Full Body Workout! | Sydney's Dirty 30 - Day 1

Modéré 47 min  
Full Body   No Equipment
No Rest for the Wicked

No Rest for the Wicked

Intense 10 min  
Full Body   No Equipment
Let's Get This!

Let's Get This!

Débutant 17 min  
Exercise Mat
Core Work Basic 3 Tabata

Core Work Basic 3 Tabata

Modéré 19 min  
Core   No Equipment
Classic Tabata

Classic Tabata

Intense 8 min  
Core   No Equipment
Pack Your Bags

Pack Your Bags

Débutant 7 min  
No Equipment
Rope Climb Training I

Rope Climb Training I

Modéré 8 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Elite Challenge

Elite Challenge

Intense 17 min  
Shoulders   Medicine Ball
Agility Ability

Agility Ability

Débutant 7 min  
Legs   No Equipment
15-min Abs

15-min Abs

Modéré 15 min  
Core   Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intense 21 min  
Full Body   No Equipment

 

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