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Spring Training Run

Spring Training Run

Débutant 35 min  
Legs   No Equipment
Covid Challenge 1

Covid Challenge 1

Modéré 21 min  
Core   Exercise Mat
Body Endurance

Body Endurance

Intense 16 min  
Lower Body   Box / Step
Crawl, Walk, Run

Crawl, Walk, Run

Débutant 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Pre Workout Before Running / How to Warm Up in 7 MIN

Pre Workout Before Running / How to Warm Up in 7 MIN

Modéré 8 min  
Warmup   No Equipment
Cardio Conditioning

Cardio Conditioning

Intense 17 min  
Core   No Equipment
Isometric Interval

Isometric Interval

Débutant 6 min  
Full Body   Wall, Exercise Mat
Quick Cardio

Quick Cardio

Modéré 4 min  
Shoulders   No Equipment
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intense 4 min  
Lower Body   No Equipment
Pumped to Tone

Pumped to Tone

Débutant 12 min  
Full Body   Dumbbells
Core Power Flow

Core Power Flow

Modéré 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

Intense 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Débutant 7 min  
Core   Exercise Mat
Full Body YOGA FUSION // HIIT Workout (No Equipment)

Full Body YOGA FUSION // HIIT Workout (No Equipment)

Modéré 30 min  
Full Body   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intense 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Débutant 10 min  
Core   Stability Ball
Osteo Blast

Osteo Blast

Modéré 13 min  
Legs   Chair, Exercise Mat, Dumbbells
15 Min HIIT Challenge

15 Min HIIT Challenge

Intense 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Débutant 7 min  
Legs   No Equipment
Sandbag Extreme

Sandbag Extreme

Modéré 10 min  
Full Body   Sandbags
Mighty & Strong

Mighty & Strong

Intense 20 min  
Glutes   Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step
Limber Lady

Limber Lady

Débutant 25 min  
Legs   Foam Roller
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Modéré 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
10-Minute Abs

10-Minute Abs

Intense 11 min  
Core   No Equipment

 

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