Entraînement intense

Stretch & Sweat

Intense Duration 22 minutes

Zones ciblées: Yoga, Lower Body

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga

Description

Get your sweat on, get your yoga on! This practice starts slow, then moves into an invigorating standing pose sequence that includes core work. This practice is rounded out with deep hip openers to leave you feeling stretched and sweaty. Let's go!

Apparaît dans

Yoga et Pilates

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Stretching the Yoga Way

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Yoga All Around

Yoga All Around

54 minutes 15 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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