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Count Dracula

Count Dracula

Débutant 15 min  
Full Body   No Equipment
Back Work

Back Work

Modéré 6 min  
Core   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intense 8 min  
Core   No Equipment
Solstice Wind Down

Solstice Wind Down

Débutant 10 min  
Back   Exercise Mat
All Core 1

All Core 1

Modéré 5 min  
Core   No Equipment
HIIT it HARD

HIIT it HARD

Intense 10 min  
Shoulders   Dumbbells
12 Office Stretch Moves

12 Office Stretch Moves

Débutant 5 min  
Full Body   Chair
All Arms on Bench

All Arms on Bench

Modéré 20 min  
Arms   Bench, Dumbbells
Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Intense 35 min  
Yoga   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Débutant 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Bodyweight Ladder

Bodyweight Ladder

Modéré 14 min  
Back   Pull Up Bar
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intense 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Butt Masta Blasta

Butt Masta Blasta

Débutant 10 min  
Pilates   Exercise Mat
Kettlebell Endurance

Kettlebell Endurance

Modéré 18 min  
Legs   Kettlebells
You Cone Do It!

You Cone Do It!

Intense 13 min  
Lower Body   Home Gym - Other
Roll LOW

Roll LOW

Débutant 10 min  
Hips   Foam Roller
10 MINUTE FULL BODY HIIT | NO EQUIPMENT!

10 MINUTE FULL BODY HIIT | NO EQUIPMENT!

Modéré 12 min  
Full Body   No Equipment
X-Train

X-Train

Intense 14 min  
Core   Box / Step
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Débutant 3 min  
Legs   Wall
Full Body Strengthener

Full Body Strengthener

Modéré 12 min  
Lower Body   Wall, Chair, Dumbbells, Exercise Mat
Metabolism Booster

Metabolism Booster

Intense 11 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Office Chair & Wall Drill

Office Chair & Wall Drill

Débutant 15 min  
Upper Body   Chair, Wall, Dumbbells
Leg Stability

Leg Stability

Modéré 26 min  
Lower Body   No Equipment
Lunge Strength

Lunge Strength

Intense 14 min  
Lower Body   No Equipment

 

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