![Fit Mama: Post-Pregnancy]( "Fit Mama: Post-Pregnancy")
Pré et postnatal, Spécialité
4 semaines, 16 séances d'entraînement
![Strong & Toned Arms 3]( "Strong & Toned Arms 3")
Se muscler, Tonus musculaire, Cibler le haut du corps
4 semaines, 12 séances d'entraînement
![Lean Pilates: Flow]( "Lean Pilates: Flow")
Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Faible impact, Style de studio, Poids corporel
3 semaines, 9 séances d'entraînement
![V Taper III]( "V Taper III")
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement
2 semaines, 9 séances d'entraînement
![Cardio Zone: Elliptical]( "Cardio Zone: Elliptical")
Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Cibler le bas du corps, Cardio, Faible impact
4 semaines, 12 séances d'entraînement
![DETOX Yoga 3]( "DETOX Yoga 3")
Améliorer la flexibilité, Relaxation, Tout sur le yoga, Poids corporel
2 semaines, 12 séances d'entraînement
![Bosu Balance Blast]( "Bosu Balance Blast")
Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, À la salle d'entraînement
4 semaines, 12 séances d'entraînement
![March Madness]( "March Madness")
Cibler le haut du corps, Rester en forme, Mini série
2 semaines, 5 séances d'entraînement
![Peak Power I]( "Peak Power I")
Améliorer l'endurance, À la salle d'entraînement, Se muscler
2 semaines, 6 séances d'entraînement
![Strong & Slim 3]( "Strong & Slim 3")
Perdre du poids, Rester en forme, Tonus musculaire
2 semaines, 6 séances d'entraînement
![Winter Fresh]( "Winter Fresh")
Mini série, Rester en forme, Perdre du poids
2 semaines, 5 séances d'entraînement
![Reppin' 2.0]( "Reppin' 2.0")
Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement
4 semaines, 15 séances d'entraînement
![Adventure Endurance]( "Adventure Endurance")
Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Rester en forme, Mini série
2 semaines, 5 séances d'entraînement
![Stability Ball Level II]( "Stability Ball Level II")
Tonus musculaire, Renforcer les abdominaux, Faible impact
4 semaines, 14 séances d'entraînement
![10 Min Body Method 2]( "10 Min Body Method 2")
Tonus musculaire, Rester en forme, Poids corporel
1 semaine, 7 séances d'entraînement
![Cardio Zone: Bike]( "Cardio Zone: Bike")
Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Faible impact, Cibler le bas du corps, Cardio
4 semaines, 12 séances d'entraînement
![Kettlebell: Lean]( "Kettlebell: Lean")
Renforcer les abdominaux, Se muscler, À la salle d'entraînement
3 semaines, 11 séances d'entraînement
![Fit Mama: Trimester I]( "Fit Mama: Trimester I")
Pré et postnatal, Spécialité
4 semaines, 14 séances d'entraînement
![DETOX Yoga 2]( "DETOX Yoga 2")
Améliorer la flexibilité, Relaxation, Tout sur le yoga, Poids corporel
2 semaines, 12 séances d'entraînement
![Cardio Kick: Train]( "Cardio Kick: Train")
Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Rester en forme, Cardio
2 semaines, 10 séances d'entraînement
![Slow Burn]( "Slow Burn")
Rester en forme, Perdre du poids, Renforcer les abdominaux, Style de studio
4 semaines, 16 séances d'entraînement
![Learn with Skimble]( "Learn with Skimble")
Rester en forme, Mini série, Améliorer l'endurance
2 semaines, 5 séances d'entraînement
![5 Minute Wall Sit Challenge]( "5 Minute Wall Sit Challenge")
Améliorer l'endurance, Rester en forme, Cibler le bas du corps, Défis de mise en forme, Poids corporel
4 semaines, 12 séances d'entraînement
![Yoga Sculpt II]( "Yoga Sculpt II")
Améliorer la flexibilité, Tonus musculaire, Tout sur le yoga, Poids corporel, Style de studio
4 semaines, 12 séances d'entraînement
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