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![Super Sweet & Sweaty]( "Super Sweet & Sweaty")
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4 semaines, 12 séances d'entraînement
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3 semaines, 8 séances d'entraînement
![Strong & Slim 1]( "Strong & Slim 1")
Perdre du poids, Tonus musculaire, À la salle d'entraînement
2 semaines, 6 séances d'entraînement
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Perdre du poids, Rester en forme, Poids corporel
4 semaines, 17 séances d'entraînement
![Lean Pilates: Precision]( "Lean Pilates: Precision")
Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Faible impact, Poids corporel, Style de studio
3 semaines, 9 séances d'entraînement
![Kettlebell: Stabilize]( "Kettlebell: Stabilize")
Guides pour débutants, Se muscler, Tonus musculaire, À la salle d'entraînement
3 semaines, 8 séances d'entraînement
![Low Impact Interval Training 3]( "Low Impact Interval Training 3")
Faible impact, Perdre du poids, Cardio, Poids corporel, Rester en forme
3 semaines, 10 séances d'entraînement
![200 Crunch Challenge]( "200 Crunch Challenge")
Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Défis de mise en forme, Poids corporel, Faible impact
3 semaines, 12 séances d'entraînement
![50 Push-Up Challenge]( "50 Push-Up Challenge")
Cibler le haut du corps, Défis de mise en forme, Se muscler, Améliorer l'endurance
3 semaines, 8 séances d'entraînement
![Stability Ball Level III]( "Stability Ball Level III")
Tonus musculaire, Renforcer les abdominaux, Faible impact
3 semaines, 9 séances d'entraînement
![Best Yoga Month]( "Best Yoga Month")
Tout sur le yoga, Défis de mise en forme, Améliorer la flexibilité, Tonus musculaire
4 semaines, 14 séances d'entraînement
![Push HIIT Up]( "Push HIIT Up")
Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Cardio
2 semaines, 8 séances d'entraînement
![Beach Fit]( "Beach Fit")
Mini série, Perdre du poids, Rester en forme
2 semaines, 5 séances d'entraînement
![Cross Training with Yoga]( "Cross Training with Yoga")
Tout sur le yoga, Améliorer la flexibilité, Renforcer les abdominaux, Améliorer l'endurance, Tonus musculaire
4 semaines, 19 séances d'entraînement
![Tight Core + Booty Pop!]( "Tight Core + Booty Pop!")
Renforcer les abdominaux, Cibler le bas du corps, Tonus musculaire, Poids corporel
3 semaines, 10 séances d'entraînement
![Weight Loss 3]( "Weight Loss 3")
Perdre du poids, Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Rester en forme
4 semaines, 19 séances d'entraînement
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Construit pour les camionneurs, Spécialité
4 semaines, 22 séances d'entraînement
![Scientific 7x7]( "Scientific 7x7")
Rester en forme, Tonus musculaire, Renforcer les abdominaux
2 semaines, 14 séances d'entraînement
![Kick-Off Mania]( "Kick-Off Mania")
Mini série, Cardio, Rester en forme
2 semaines, 5 séances d'entraînement
![Reppin' 3.0]( "Reppin' 3.0")
Se muscler, Cibler le haut du corps, À la salle d'entraînement
4 semaines, 13 séances d'entraînement
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