Lean Pilates: Precision

Intense

3 semaines

9 séances d'entraînement

Moy. 20 min.

Zones ciblées: Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Faible impact, Poids corporel, Style de studio

Équipement: Exercise Mat

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

So, your Pilates game is already pretty tight and now you're looking for a little motivation. Or maybe you just graduated from our Pilates II program and are ready to take it to the next level. Lean Pilates: Precision is sure to deliver you the challenge you want, with workouts targeting the core, legs, arms, glutes, and back. You will also get some great pilates-yoga fusion workouts to balance out this program. Get ready to feel the precision!

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.