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Programme d'entraînement modéré

Cardio Kick: Train

Modéré    2 semaines   10 séances d'entraînement Moy. 27 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Rester en forme, Cardio

Équipement: Jump Rope, Wall

Cardio Kick: Train
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Are you ready to take things to the next level? This program combines basic kickboxing movements with challenging combinations, to improve your overall fitness. This program is ideal if you have completed Cardio Kick: Condition, or if you have some experience with kickboxing movements. This moderate program focuses on building up your power and endurance, the two things you’ll need to carry you through for a strong finish. It’s time to find out what you can really do inside the ring. Start training!

Calendrier
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Berry Schklaiber
Michael Neely
Michelle Launhardt
Liz Thorley
Ana Perez
Špela Benčina
R H
Aimee Mitchell

Inscrit actuellement

Atul Gupta
Eva Valkiainen
Janine R
Eren Koçyiğit
Trishen Naidoo
Michael Steffan
Ashley Neal
Ma Kojok

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