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Programme d'entraînement modéré

Fitness Bootcamp

Modéré    3 semaines   13 séances d'entraînement Moy. 13 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Rester en forme, Tonus musculaire, Poids corporel

Équipement: No Equipment

Fitness Bootcamp
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Get psyched for this outdoor-friendly program that will whip you into shape and hopefully give you a nice glowing tan in the process! No equipment is necessary for this program, but we recommend bringing some sort of markers for a few of the exercises (e.g. cones or rocks you find at the park). Let's get fit in the great outdoors!

Calendrier
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

James Mason
Kristen Saari
Michelle Launhardt
Liz Thorley
Stefano Picco
Alessio Radicioni
Chantelle Bundy
Sarah Smith

Inscrit actuellement

Muhammed Hussan
Pascal Orsini
Ian Smith
Sam Thurgood
Marissa Johannesson
Coretta Rogers
Stephanie Balano
Seanna Stewart

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