Training Camp

Modéré

2 semaines

7 séances d'entraînement

Moy. 30 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Tonus musculaire, Rester en forme

Équipement: Exercise Mat, Box / Step

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

This Training Camp program is a great way to start a new fitness routine, change up your routine, or continue down your fitness path. These workouts are designed for you to do outside with no equipment, you only need access to a ledge or park bench for some of the leg day workouts. So, hit your backyard, a park or a beach and get your Training Camp started. Enjoy the fresh air, soak up some vitamin D and get fit - all at the same time!

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.