Best Bodyweight Flex III

Intense

3 semaines

8 séances d'entraînement

Moy. 24 min.

Zones ciblées: Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Améliorer la flexibilité, Poids corporel, Style de studio, Faible impact

Équipement: Exercise Mat, Box or Step

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Have you ever wanted Skimble to make an intense workout program that doesn't require ANY equipment?! We thought so . . . here you go! This flowing yoga inspired workout program challenges you with fierce bodyweight and yoga movements. This 3 week program is designed to have 3 workouts per week for a total of 9 intense core building, metabolic blasting sessions. This program will rock your socks off! (We're just assuming you're wearing socks)

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.