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Programmes qui ciblent le haut du corps

Les meilleurs programmes d’entraînement qui ciblent le haut du corps.
Disponible dans Workout Trainer by Skimble pour iPhone, iPad et Android.

Mini Series: Abs & Arms
Mini Series: Abs & Arms
Mini série, Renforcer les abdominaux, Se muscler, Tonus musculaire, Cibler le haut du corps
2 semaines, 8 séances d'entraînement
Strong & Toned Arms 1
Strong & Toned Arms 1
Se muscler, Tonus musculaire, Cibler le haut du corps
4 semaines, 12 séances d'entraînement
Total Resistance
Total Resistance
Tonus musculaire, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, Faible impact, À la salle d'entraînement
2 semaines, 8 séances d'entraînement
Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement
4 semaines, 12 séances d'entraînement
6-Packs & Lats
6-Packs & Lats
Renforcer les abdominaux, Cibler le haut du corps, Se muscler
2 semaines, 8 séances d'entraînement
5 Minute Plank Challenge
5 Minute Plank Challenge
Renforcer les abdominaux, Cibler le haut du corps, Améliorer l'endurance, Défis de mise en forme, Poids corporel
2 semaines, 9 séances d'entraînement
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Se muscler, Renforcer les abdominaux, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps
2 semaines, 10 séances d'entraînement
Muscle Beach
Muscle Beach
Se muscler, À la salle d'entraînement, Cibler le haut du corps, Mini série
2 semaines, 5 séances d'entraînement
Functional Fitness 2.0
Functional Fitness 2.0
Rester en forme, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps
3 semaines, 8 séances d'entraînement
50 Push-Up Challenge
50 Push-Up Challenge
Cibler le haut du corps, Défis de mise en forme, Se muscler, Améliorer l'endurance
3 semaines, 8 séances d'entraînement
75 Push-Up Challenge
75 Push-Up Challenge
Cibler le haut du corps, Défis de mise en forme, Poids corporel
5 semaines, 15 séances d'entraînement
Functional Fitness 1.0
Functional Fitness 1.0
Rester en forme, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, Renforcer les abdominaux, Faible impact
3 semaines, 8 séances d'entraînement
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Se muscler, Cibler le haut du corps, À la salle d'entraînement
4 semaines, 13 séances d'entraînement
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Cibler le haut du corps, Faible impact, Guides pour débutants
4 semaines, 12 séances d'entraînement
Strong & Toned Arms 3
Strong & Toned Arms 3
Se muscler, Tonus musculaire, Cibler le haut du corps
4 semaines, 12 séances d'entraînement
V Taper II
V Taper II
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement
2 semaines, 7 séances d'entraînement
March Madness
March Madness
Cibler le haut du corps, Rester en forme, Mini série
2 semaines, 5 séances d'entraînement
Shredded
Shredded
Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement
3 semaines, 14 séances d'entraînement
Functional Fitness 3.0
Functional Fitness 3.0
Rester en forme, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps
3 semaines, 8 séances d'entraînement
V Taper III
V Taper III
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement
2 semaines, 9 séances d'entraînement
Strong & Toned Arms 2
Strong & Toned Arms 2
Se muscler, Tonus musculaire, Cibler le haut du corps
4 semaines, 12 séances d'entraînement
Reppin' 2.0
Reppin' 2.0
Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement
4 semaines, 15 séances d'entraînement
V Taper I
V Taper I
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement, Renforcer les abdominaux
2 semaines, 7 séances d'entraînement




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