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Programme d'entraînement pour débutant

V Taper I

Débutant    2 semaines   7 séances d'entraînement Moy. 16 min.

Zones ciblées: Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement, Renforcer les abdominaux

Équipement: Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

V Taper I
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

The V-taper is considered by many to be the pinnacle of physique. Sure, a lot of people may be fit, lean, or muscular, but the V-taper comprises all of these traits and creates one hard to find, much sought after feature. This casual 2 week program is a few steps in the direction to get you on track for the "V". All you need is a pair of moderate to heavy weighted dumbbells. What are you waiting for?! Get started on the road to your "V"!

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Gary 🐺🐺
Joseph De La Cruz
Muhammad Hamzah
Aaron Kelly
Jay Lee
Stanley Banda
Valentin Segura Jimenz
Autodetailingbychris Johnston

Inscrit actuellement

Dimitar Nikolov
Alex Chaparro
Leana Gibbons

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