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Programme d'entraînement intense

Muscle Beach

Intense    2 semaines   5 séances d'entraînement Moy. 21 min.

Zones ciblées: Se muscler, À la salle d'entraînement, Cibler le haut du corps, Mini série

Équipement: Pull Up Bar, Dumbbells, Stability Ball, Barbell, Bench

Muscle Beach
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Muscle Beach is the well-known beach-side, outdoor gym in sunny southern California where many fitness fanatics go to lift weights and build muscle. Whether you are new to weightlifting or are a seasoned lifter, our Muscle Beach workout series is designed to give you a taste of what Muscle Beach is all about! Beach setting is optional! You can complete all of these workouts with a set of dumbbells, a barbell (if you have it), a pull-up bar and a bench (or stability ball).

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Nolan Rivers
Gary 🐺🐺
Oskar Aspfors
Alex Natarov
Tyler Rentmeister
Drew Taylor
Blake Williams
Michel Hénaux

Inscrit actuellement

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Jhandii Gallegos Morales
Tanith Diggory
Morgan Sturgess
Sonia Campaniello
Dominique Robinson
Bünyamin Karamustafa

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