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Programme d'entraînement modéré

Bikini Beach Babe

Modéré    3 semaines   12 séances d'entraînement Moy. 16 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Tonus musculaire, Rester en forme

Équipement: Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Box or Step

Bikini Beach Babe
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Get your body and mind ready for those sweltering summer months with this rockin' program! Had your eye on that teeny bikini? If you get moving to this beat, you'll be sporting it before you know it. This program will trim up your upper and lower sections, slim the mid and add some definition to your abs! In just three weeks, you'll have the confidence to flaunt that hot bod you've worked hard for.

Calendrier
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Maya Madeya
Sandy Warner
Ashley Maitland
Moraima Alicea
Kay B.

Inscrit actuellement

Stacey Markahn
Tia Haugabook
Jennifer Scott
Carmen Goncalves
Jas Boss

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