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Entraînement modéré

09-01

Modéré   1 h 3 m

Zones ciblées: Arms, Back, Shoulders

Équipement: Pull Up Bar, Bench

Laurens Linthout
 		    Ajouté par Laurens Linthout
09-01
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements à la barre de traction Banc d'entraînement

Exercises

Série 1 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
2 réps
Pull-Ups
Pull-Ups
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Pull-Ups
Pull-Ups
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Pull-Ups
Pull-Ups
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