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Sunny Summer Session

Sunny Summer Session

Modéré 56 min  
Lower Body   Exercise Mat, Home Gym - Other
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intense 8 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Cardio

Extreme Cardio

Modéré 20 min  
Legs   Jump Rope
Pilates Extreme

Pilates Extreme

Intense 22 min  
Pilates   Exercise Mat
Legs & Glutes Work

Legs & Glutes Work

Modéré 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
10 for Legs

10 for Legs

Intense 11 min  
Lower Body   No Equipment
Barbell Power

Barbell Power

Modéré 40 min  
Shoulders   Barbell
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intense 20 min  
Core   Exercise Mat
Big Bis

Big Bis

Modéré 5 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intense 7 min  
Core   No Equipment
Fresh Air Leg Work

Fresh Air Leg Work

Modéré 29 min  
Lower Body   Home Gym - Other
Pull-up Power

Pull-up Power

Intense 15 min  
Back   Pull Up Bar
Full Body Fire

Full Body Fire

Modéré 28 min  
Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intense 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Blossom Into Spring

Blossom Into Spring

Modéré 41 min  
Full Body   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intense 14 min  
Arms   No Equipment
Full Body Bells

Full Body Bells

Modéré 20 min  
Full Body   Kettlebells
Tough Wall Workout

Tough Wall Workout

Intense 10 min  
Arms   Wall, Exercise Mat
Kettlebell Core

Kettlebell Core

Modéré 11 min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Box or Step
High Intensity!

High Intensity!

Intense 4 min  
Core   No Equipment
Tight & Toned Arms

Tight & Toned Arms

Modéré 13 min  
Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells
Mountain Man

Mountain Man

Intense 16 min  
Lower Body   No Equipment
Total Body Strength

Total Body Strength

Modéré 10 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Rowing Machine
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Intense 20 min  
Core   Exercise Mat

 

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