Entraînement intense

Strong Flat Abs

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Get strong, flat abs by focusing on exercising your mid-section's hidden core and oblique muscles! Challenge yourself with this short bodyweight workout. Practice makes perfect so repeat this regularly and keep it up the solid effort. Don't forget, compliment your training regimen with healthy eating; cutting fat but not the nutrients...your ab muscles are waiting to be uncovered!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

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