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Winter Work: Legs

Winter Work: Legs

Débutant 12 min  
Lower Body   Dumbbells
Put The Kettle On

Put The Kettle On

Modéré 21 min  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells
Brains and Brawn

Brains and Brawn

Intense 7 min  
Full Body   No Equipment
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Débutant 8 min  
Legs   No Equipment
Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

Modéré 4 min  
Core   No Equipment
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intense 6 min  
Full Body   No Equipment
Foam Rolling for Legs

Foam Rolling for Legs

Modéré 15 min  
Legs   Foam Roller
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intense 22 min  
Core   No Equipment
BOSU Total body

BOSU Total body

Modéré 29 min  
Legs   BOSU, Dumbbells
Better Bottom

Better Bottom

Intense 9 min  
Lower Body   Exercise Mat
Loaded Kettlebell

Loaded Kettlebell

Modéré 30 min  
Legs   Kettlebells
No Slouching!

No Slouching!

Intense 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Modéré 12 min  
Back   Exercise Mat
The Jazzy Ballet Dance

The Jazzy Ballet Dance

Intense 30 min  
No Equipment
Pyramid Pull-Ups

Pyramid Pull-Ups

Modéré 10 min  
Core   Exercise Mat, Pull Up Bar
Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

Intense 10 min  
Arms   Exercise Mat
Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

Modéré 14 min  
Arms   Dumbbells, Bench
8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

Intense 13 min  
Core   Exercise Mat
Core Medicine

Core Medicine

Modéré 26 min  
Core   Medicine Ball
The Survivor

The Survivor

Intense 23 min  
Full Body   No Equipment
Run Warm Up

Run Warm Up

Modéré 7 min  
Lower Body   No Equipment
Luggage Legs

Luggage Legs

Intense 11 min  
Lower Body   Dumbbells
Ball in Hand

Ball in Hand

Modéré 10 min  
Shoulders   Medicine Ball
Hurry & Wait

Hurry & Wait

Intense 24 min  
Core   Wall, Exercise Mat

 

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