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Build muscle endurance and withstand long bouts of running, biking, dancing all night, playing tag, cleaning the house...you get the idea :-) After every exercise you'll be asked to perform a holding exercise. Set up near a clear wall and go!


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Entraînements associé

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6 minutes, Modéré
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15-min Staying Fit Challenge E
15 minutes 10 secondes, Modéré
Challenge Day 6
11 minutes 10 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

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Absolute Restoration (The Woman)
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Total Body Workout With Wall Exercises
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Balanced Upper Bodyweight
12 minutes 20 secondes, Intense
💪 Fusion Strength
28 minutes 35 secondes, Débutant
☯️ The Internal Pillar
29 minutes 45 secondes, Débutant


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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