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Entraînement Intense Gratuit

High Intensity!

Intense   4 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: No Equipment

High Intensity!
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement
Description

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!

Exercises

Série 1 4 rondes
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 secondes
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 secondes
Snowboard Hops
Snowboard Hops
20 secondes

Workout Discussion

25 Feb
هااي
28 May
Is it just cardio?

Apparaît dans

interval timers
HIIT
bodyweight
Poids corporel

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Total Arms & Abs!
Total Arms & Abs!
5 minutes, Modéré
Hi-C! High Rep Cardio
Hi-C! High Rep Cardio
21 minutes, Modéré
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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