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Entraînement modéré

Pull Kei #1

Modéré   6 minutes

Zones ciblées: Arms, Core, Shoulders

Équipement: Pull Up Bar, Rings

Niels Vlug
 		    Ajouté par Niels Vlug
Pull Kei #1
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements à la barre de traction TRX / Entraînements avec les anneaux
Description

Pullup kei

Exercises

Série 1 2 rondes
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
8 réps
L Pull-Ups
L Pull-Ups
8 réps
Chin Ups
Chin Ups
8 réps
Ring Alligator Push-Ups
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8 réps
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Quick Work For Push/Pulls
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PULL IT UP 
PULL IT UP 💛💟😫
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