AthenaMiddle

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras TRX / Entraînements avec les anneaux Entraînements sur chaise Entraînements à la barre de traction Banc d'entraînement

Entraînements associé

Upper

23 minutes, Modéré

17 minutes 36 secondes, Modéré

KRATOS

9 minutes 45 secondes, Modéré

x20

14 minutes 55 secondes, Débutant

S1 Ep1

5 minutes 8 secondes, Débutant

Arms

6 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.