Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Rings/TRX For Chest + Back

Intense   30 minutes

Zones ciblées: Chest

Équipement: Rings, Bench

Will Rossiter
 		    Ajouté par Will Rossiter
Rings/TRX For Chest + Back
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Poitrine TRX / Entraînements avec les anneaux Banc d'entraînement
Description

You will need either rings or a TRX setup to complete this workout.

Exercises

Série 1 3 rondes
Ring Push-Ups
❤️ Modéré (Zone 2)
Ring Push-Ups
5 réps
Ring Flyes
Inclinaison: Modéré
Ring Flyes
5 réps
Ring Reverse T Flyes
Inclinaison: Modéré
Ring Reverse T Flyes
5 réps
Rest
Rest
2 minutes

Série 2 3 rondes
Ring Inverted Rows
❤️ Modéré (Zone 2)
Ring Inverted Rows
8 réps
Ring Flyes
Inclinaison: Modéré
Ring Flyes
5 réps
Rest
Rest
2 minutes

Série 3 5 rondes
Ring I Y T
Inclinaison: Modéré
Ring I Y T
3 réps
Rest
Rest
2 minutes

Entraînements associé

TRX Chest and Back Workout
TRX Chest and Back Workout
59 minutes, Débutant
My TRX
My TRX
10 minutes 20 secondes, Modéré
TRX
TRX
3 minutes, Modéré
EQUIPMENT: TRX ; CHEST
EQUIPMENT: TRX ; CHEST
24 minutes, Intense
TRX Lovers
TRX Lovers
12 minutes 45 secondes, Débutant
LL-TRX
LL-TRX
40 minutes,

Entraînements avec le même équipement

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minutes, Débutant
Ring A Ding
Ring A Ding
14 minutes 30 secondes, Modéré
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 minutes 45 secondes, Débutant
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 minutes 10 secondes, Intense
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 minutes 10 secondes, Modéré
Corona Arms
Corona Arms
31 minutes 30 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intense 17 min  
Core   No Equipment
Up Down Town

Up Down Town

Modéré 4 m 30 s  
Glutes   Pull Up Bar, Dumbbell
Aerobic Power (1m W / 1m R)

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Intense 50 min  
Ring Push/pull

Ring Push/pull

Modéré 11 min  
Back   Rings, Bench, Stability Ball
TRX 1

TRX 1

Modéré 18 min  
TRX Back & Bicep

TRX Back & Bicep

Intense 24 min  

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit