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Série 1 1 ronde


Entraînements associé

B Bro X 3 Stage 2
2 minutes 6 secondes, Modéré
Core 9
10 minutes, Intense
Arms
10 minutes, Modéré
Chest and TRI
8 minutes 27 secondes, Modéré
Chest/Tris
18 minutes, Modéré
Back
2 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Ring A Ding
14 minutes 30 secondes, Modéré
Calisthenics Starter
4 minutes 45 secondes, Débutant
Park Session (TRX & Bench)
38 minutes 10 secondes, Intense
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 minutes 10 secondes, Modéré
Corona Arms
31 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Lower Body   No Equipment

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