Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Pulling Super Sets

Intense   17 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Arms

Équipement: Pull Up Bar

Will Rossiter
 		    Ajouté par Will Rossiter
Pulling Super Sets
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements à la barre de traction
Description

Workout for the pulling muscles in climbing.

Exercises

Série 1 5 rondes
Chin-Ups
Chin-Ups
5 réps
Ring Rows
5 réps
Rest
Rest
3 minutes

Entraînements associé

Eating Time
Eating Time
4 minutes 50 secondes, Débutant
Arms
Arms
2 minutes 10 secondes, Débutant
Pull Up
Pull Up
17 minutes, Modéré
Framework
Framework
14 minutes 30 secondes, Intense
Pull
Pull
55 minutes 48 secondes,
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 minutes 30 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
MURPH
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intense
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutes 49 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Core!!!

Core!!!

Modéré 26 min  
Core   Exercise Mat
Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Intense 48 min  
Hanging Core

Hanging Core

Intense 20 min  
Lactic Power Short

Lactic Power Short

Intense 53 min  
Rings + Weights For Chest + Shoulders

Rings + Weights For Chest + Shoulders

Intense 19 min  
Rings
Tabata Repeaters

Tabata Repeaters

Modéré 40 min  
Hangboard

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit