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Entraînement pour débutant

Pull Up

Débutant   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back, Arms, Shoulders

Équipement: Pull Up Bar

Savian Blank
 		    Ajouté par Savian Blank
Pull Up
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction
Description

Work out with pull up bar.

Exercises

Série 1 1 ronde
Pull-ups
Pull-ups
20 réps
L Pull-Ups
L Pull-Ups
1 minute
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
1 minute
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minute
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Hanging Knee Raises
1 minute

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Pull Up Bar
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