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Entraînement modéré

Pull Up Bar Mastery

Modéré   11 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Pull Up Bar

Jonathon Jones
 		    Ajouté par Jonathon Jones
Pull Up Bar Mastery
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 3 rondes
Pull-ups
Pull-ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Chin Ups
Chin Ups
30 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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Pullup
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