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Entraînement Intense Gratuit

Wall Sit: Level III

Intense   6 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Wall

Wall Sit: Level III
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements muraux
Description

Time to chisel those quads! Build strength and endurance in your lower body with the wonderful Wall Sit. Regularly perform this intense challenge until you've mastered it. Congrats, you have quads of STEEL!

Exercises

Série 1 4 rondes
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
30 secondes

Workout Discussion

19 Aug
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