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Back, Hips, Shoulders

Back, Hips, Shoulders

Débutant 13 min  
Back   No Equipment
Fat Burn from Home

Fat Burn from Home

Modéré 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Ultimate Upper 20

Ultimate Upper 20

Intense 20 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Beginner Booty Builder

Beginner Booty Builder

Débutant 30 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Arms & Abs with Weights

Arms & Abs with Weights

Modéré 30 min  
Upper Body   Dumbbells
Love Handle Workout

Love Handle Workout

Intense 12 min  
Core   No Equipment
Calisthenics Rings Workout

Calisthenics Rings Workout

Débutant 20 min  
Full Body   TRX / Rings
Core Abs Workout

Core Abs Workout

Modéré 15 min  
Core   No Equipment
Dynamic Cardio

Dynamic Cardio

Intense 50 min  
Cardio   No Equipment
Cardio Kickboxing HIIT/LIIT

Cardio Kickboxing HIIT/LIIT

Débutant 25 min  
Cardio   No Equipment
Mood Boost Workout

Mood Boost Workout

Modéré 10 min  
Full Body   No Equipment
Crunched for Time

Crunched for Time

Intense 7 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Stretch

Upper Body Stretch

Débutant 8 min  
Upper Body   No Equipment
Full Body Dumbbell

Full Body Dumbbell

Modéré 30 min  
Full Body   Dumbbells
Toned Arms & Upper Body

Toned Arms & Upper Body

Intense 10 min  
Upper Body   Exercise Mat, Dumbbells
Dumbbell Dynamics

Dumbbell Dynamics

Débutant 15 min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
Total xTLDW

Total xTLDW

Modéré 5 min  
Full Body   No Equipment
Tabata Abs

Tabata Abs

Intense 12 min  
Core   Exercise Mat
Meditation & Gentle Flow

Meditation & Gentle Flow

Débutant 24 min  
Yoga   Exercise Mat
Barre Pilates

Barre Pilates

Modéré 45 min  
Full Body   Chair
Advanced Yoga Flow

Advanced Yoga Flow

Intense 57 min  
Full Body   Exercise Mat
Backside Balance

Backside Balance

Débutant 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Cardio + Core

Quick Cardio + Core

Modéré 4 min  
Cardio   No Equipment
Leg and Ab Burner

Leg and Ab Burner

Intense 48 min  
Legs   Kettlebells, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

 

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