Entraînement pour débutant

Beginner Booty Builder

Débutant Duration 30 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Exercise Mat, Chair

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Description

This 30 minute workout targets your lower body, with mucho attention to your glutes. The only optional equipment for this session is a chair. Buckle up for the Beginner Booty Builder!

Apparaît dans

Fessiers et jambes

Entraînements associé

30 minutes, Modéré

Lower Body Work

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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