Workout C

Modéré Duration 15 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Description

Phase I: Beginner Booty

Entraînements associé

Workout C (short)

10 minutes, Modéré

Workout A

16 minutes 30 secondes, Modéré

Workout E

14 minutes, Modéré

Beginner Booty Builder

30 minutes 10 secondes, Débutant

Baby Steps

40 minutes, Débutant

Firm That Booty

11 minutes 10 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.