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Entraînement pour débutant

Post Workout

Débutant   12 minutes

Zones ciblées: Legs, Back

Équipement: Wall, Foam Roller

Burak Tamac
 		    Ajouté par Burak Tamac
Post Workout
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements muraux Entraînements au rouleau en mousse

Exercises

Série 1 1 ronde
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Wall Calf Stretches
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Right Hip Flexor Stretch
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Quad Stretches
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Hamstring Stretches
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Cat Cow
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Long Foam Roller Back Rolls
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