How to do: Long Foam Roller Back Rolls

Start lying on a long foam roller with your head, spine, and rear supported by the roller. With your legs flat on the ground straddling the foam roller, roll from side to side with your back lengthwise against the roller.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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