W9D5&6

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Entraînements avec ballon d'exercice

Description

Shoulders and Chest/ Back and Core

Entraînements associé

Upper Body

17 minutes 12 secondes, Modéré

Upper Body

28 minutes 41 secondes, Modéré

Quick Workout

7 minutes 35 secondes, Modéré

Shoulders

13 minutes 54 secondes, Débutant

Qussay 2

9 minutes 43 secondes, Intense

At The Gym

32 minutes, Débutant

Meilleur choix pour cet entraînement

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Entraînements avec le même équipement

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25 minutes 10 secondes, Modéré

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34 minutes 30 secondes, Modéré

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20 minutes, Débutant

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1 heure 4 minutes 34 secondes, Intense

Lulu 2

38 minutes 6 secondes, Modéré

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29 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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