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Back, Biceps and Hamstrings/ Quads and Core


Entraînements associé

G
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6 minutes 40 secondes, Intense
Day 1
21 minutes 30 secondes, Modéré
Legs And Lower Back
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Saturday
20 minutes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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