W12D1

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux

Description

Legs and Core/ Chest

Entraînements associé

Tuesday

6 minutes 1 seconde, Modéré

Daily

19 minutes 45 secondes, Modéré

10 minutes, Modéré

28 minutes, Intense

15 minutes, Modéré

11 minutes 30 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Restoration Masterclass (Woman)

1 heure 28 minutes 45 secondes, Modéré

Absolute Restoration (The Woman)

1 heure 5 minutes 30 secondes, Modéré

Total Body Workout With Wall Exercises

5 minutes 21 secondes, Modéré

💪 Fusion Strength

28 minutes 35 secondes, Débutant

☯️ The Internal Pillar

29 minutes 45 secondes, Débutant

🌙 Evening Unwind

12 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.