W9D1&2

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères

Description

Legs and Core/ Chest, Triceps and Shoulders

Entraînements associé

Circuit #1

18 minutes 32 secondes, Débutant

Shoulders, Legs, Abs, Cardio

22 minutes 10 secondes, Modéré

Legs And Shoulders

47 minutes 59 secondes,

Legs, Shoulders

16 minutes 30 secondes, Modéré

Daily Sculpt

35 minutes 29 secondes, Modéré

Day 1

21 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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