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Legs and Core/ Chest, Triceps and Shoulders


Entraînements associé

Leg and Core
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Legs And Core
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Day 1
20 minutes, Modéré
Legs And Core
5 minutes 12 secondes,
Lower And Core
15 minutes 15 secondes, Intense
Day1😩💪🏽💪🏽💪🏽
15 minutes 21 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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