W8D3&4

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères

Description

Shoulders and Triceps/ Hamstrings and Core

Entraînements associé

My Basic

15 minutes 22 secondes, Modéré

Shoulders and Legs

39 minutes, Modéré

Back and Legs

31 minutes 30 secondes, Intense

Legs And Shoulders

13 minutes 15 secondes, Intense

Shoulders & Back/Legs & Butt

1 heure 59 minutes, Modéré

Chest Shoulders Triceps

18 minutes 1 seconde, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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