How to do: Flying Warrior

Standing on oneleg, with a dumbbell in each hand, raise both dumbbells in front of your torso at shoulder level. Lower both weights and come into warrior 3, bringing the weights out to the side, until they are parallel to the floor.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Weighted Warrior 2

Dumbbell Fly On The Floor

Overhead Dumbbell Fly

Floor Dumbbell Fly

Dumbbell Fly (Floor)

Dead lift

Plus d'exercices de ce membre

Barbell Rotation

Suitcase Carry

Jump

Roman Lunge

Ab Front Bend

Cable Twist

Plate Front Lift

Ab Rollout

3 Hop Press

Entraînements de ce membre

Workout A

50 minutes 50 secondes, Modéré

Workout B

56 minutes 10 secondes, Intense

Workout C

53 minutes 30 secondes, Modéré

Core

42 minutes 55 secondes, Modéré

Push/Pull Days 1 & 3

55 minutes 9 secondes, Modéré

Push/Pull Days 2 & 4

54 minutes 18 secondes, Modéré

December 2017

41 minutes 42 secondes, Modéré

December

40 minutes 42 secondes, Modéré

May 2018

42 minutes 28 secondes, Modéré

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices