Beginning

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements à la barre de traction

Entraînements associé

9 minutes 50 secondes,

Draft

6 minutes 36 secondes, Intense

Routine

13 minutes 33 secondes,

Everything :)

4 minutes 50 secondes, Débutant

Push

7 minutes 54 secondes, Débutant

Daily

2 minutes 15 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Titan Strength Builder

25 minutes 24 secondes, Modéré

Ladder Levitation

5 minutes 19 secondes, Modéré

MURPH

1 heure 22 secondes, Intense

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intense

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 minutes 49 secondes, Intense

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 minutes 3 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.