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Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Arms And legs

49 minutes 26 secondes, Débutant

Legs

10 minutes 55 secondes, Débutant

10 minutes, Modéré

28 minutes, Modéré

31 minutes, Intense

57 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Strengthening Knees

14 minutes 45 secondes, Intense

Spartan Standing Desk Exercises

29 minutes 48 secondes, Débutant

Orere

14 minutes 25 secondes, Débutant

Pregnancy Basic

16 minutes 50 secondes, Débutant

Lower Body

49 minutes, Modéré

Hamstrings

10 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.