Entraînement intense

Hello Boddy

Intense Duration 21 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbell, Bench, Barbell

Ajouté par Dino Jeune

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères Banc d'entraînement Entraînements d'haltères

Description

Its good for Boddy and mind

Exercises

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Push-Up and Rotation

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Push-Up and Rotation

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1 minute

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Cross Knees to Elbows

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Alternating Bench Dumbbell Fly

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Barbell Bench Press

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Barbell Bench Press

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Alternating Bent Over Rows

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Advanced Left Lizard

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Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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