How to do: Bow Pose

Lie on your front with your head down. Bend your knees and reach back to grasp your ankles. Inhale and raise the ankles so only your hips and stomach touch the floor. Look up with arms extended behind you. Take 3 deep breaths, exhale and release.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Chair Pose

Wheel Pose

Standing Bow Pose

Boat Pose

Staff Pose

Plow Pose

Exercices dans la même catégorie

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Exercices avec le même équipement

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer