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Entraînement intense

Cardio

Intense   20 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Cardio Machine

Lucas Martinez
 		    Ajouté par Lucas Martinez
Cardio
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires
Description

Cardio - balance board

Exercises

Série 1 1 ronde
Double Stair Steps
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
Double Stair Steps
20 minutes

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