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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde
1 minute
45 secondes
30 secondes
45 secondes
50 secondes

Série 3 1 ronde
1 min 30 secondes
20 secondes
45 secondes
45 secondes


Entraînements associé

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20 minutes, Modéré
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14 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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