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3 Mile run. Pull-ups Situps pushups.


Entraînements associé

Tuesday, Thursday, Saturday
40 minutes, Intense
Run And Pullup
50 minutes, Intense
Hit 3
8 minutes 15 secondes,
Tuesday Or Thursday
18 minutes 35 secondes, Intense
190628
10 minutes, Modéré
Workout
3 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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