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AMRAP 20 MINUTES.


Entraînements associé

5-4-3-2-1 Work Out
15 minutes, Modéré
Warmup
5 minutes 45 secondes, Modéré
1 & 1 Work Out
11 minutes, Modéré
Saturday Workout
14 minutes, Modéré
Thursday Session
5 minutes, Débutant
Tuesday, Thursday, Saturday
40 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Intense 43 min  
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Intense 30 min  
Back   Pull Up Bar
AAA Week 1 Tuesday

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Intense 40 min  
Box or Step, Pull Up Bar, Barbell
AAA Week 1 Thursday

AAA Week 1 Thursday

Intense 1 h 16 m  
Dumbbell

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